Recept - Rulltårta
Du behöver :
1 skopa Whey FX Choklad
150 gram äggvita
3/4 dl sötningsmedel
2 msk Canderel Cankao eller kakao
1 tsk bakpulver
1 msk fiberhusk
Gör så här:
Vispa äggvita och sötningsmedel fluffigt.
Blanda alla torra ingredienser och rör ner.
Bred ut smeten på ett bakplåtspapper på en ungsplåt ( Kan av svårt att bre ut det )
In i mitten utav ugnen på 250 grader i ca 5 minuter
Stjälp upp kakan på ett nytt bakplåtspapper och dra försiktigt av det gamla och låt svalna
Bred ut fyllning (se under).
Rulla sedan ihop kakan och skiva
Fyllning
Gör ett proteinfluff (vispa hårt) av 1 skopa Casein i valfri smak, jag tog mjölkchoklad, blanda i 2 dl mini mjölk.
Ser ut som att det blir mycket fyllning, men ha på allt, de ger god smak.
Bästa smaken får du om du har tårtan i kylen en stund innan du äter, så hinner den bli "saftigare"
1 skopa Whey FX Choklad
150 gram äggvita
3/4 dl sötningsmedel
2 msk Canderel Cankao eller kakao
1 tsk bakpulver
1 msk fiberhusk
Gör så här:
Vispa äggvita och sötningsmedel fluffigt.
Blanda alla torra ingredienser och rör ner.
Bred ut smeten på ett bakplåtspapper på en ungsplåt ( Kan av svårt att bre ut det )
In i mitten utav ugnen på 250 grader i ca 5 minuter
Stjälp upp kakan på ett nytt bakplåtspapper och dra försiktigt av det gamla och låt svalna
Bred ut fyllning (se under).
Rulla sedan ihop kakan och skiva
Fyllning
Gör ett proteinfluff (vispa hårt) av 1 skopa Casein i valfri smak, jag tog mjölkchoklad, blanda i 2 dl mini mjölk.
Ser ut som att det blir mycket fyllning, men ha på allt, de ger god smak.
Bästa smaken får du om du har tårtan i kylen en stund innan du äter, så hinner den bli "saftigare"
